התקפי פאניקה
מהו התקף פאניקה?
חוויית הפאניקה יכולים להופיע אצל כל אדם מגיל התבגרות והלאה, ללא התראה מוקדמת. יש לומר כי התקף כזה יכולה להיגרם ממפגש כל שהוא, מציפייה לקראת בחינה קשה או מטיפול בבעיה כל שהיא לאורך זמן.
ממה פאניקה יכולה להיגרם?
ישנם גם פאניקות הנובעות מפחדים שונים וחרדות שונות, כגון: פחד מראיית דם (פאניקה מבדיקות דם), חרדת במה וחרדת גבהים. הסביבה הפיזית בה ה אדם חי ועובד יכולה גם היא להשפיע על הסבירות בה אדם יוכל לקבל התקף שכזה. לדוגמא: אדם שחווה מלחמה על בשרו יכול להיכנס לפאניקה בשומעו אזעקה מצלצלת.
תופעות פיזיות שכיחות
חלק מהתופעות הפיזיות שיכולות לנבוע בהתקף שכזה הם: רעידות בלתי נשלטות בגפיים, הזעת יתר, סחרחורות. אלו הסובלים מבעיה זו יכולים לסבול מבידוד או התפרצויות זעם, יש כאלה שיברחו מהמקום בו הם עובדים לבל יראו אותם במצב הזה. יש אלה שהעידו שהתקף הפאניקה יצר בהם את הרושם כי הם לקראת התקף לב, ומיהרו להזמין עזרה ראשונית.
מתי התקפי פאניקה מצריכים טיפול מקצועי?
התקף פאניקה הינה אפיזודה חולפת. זו חוויה גופנית הנמשכת דקות ספורות ומתפוגגת אט אט, יש להוסיף ולציין כי אין בהתקף פאניקה שום סכנה פיזית אמיתית. התקף פאניקה נחשב לנורמטיבי, אך יש להיות מודעים למצב שבו הפאניקה איננה חולפת, אלא הופכת לתופעה קבועה בחייו של האדם. כאשר הפאניקה הפשוטה מתגברת והתקפי הפאניקה מתרחשים בתדירות גבוהה יותר (הכוונה לכמה פעמים בחודש) והגוף איננו משתחרר מהפאניקה וזמן ההתאוששות אורך רבות מהרגיל, ויתכן שיאבחנו את הפאניקה כבעיה פסיכולוגית.
דרכים לטיפול בהתקפי פאניקה
על אדם החווה התקפי פאניקה בתדירות גבוהה לפנות לאנשי מקצוע בכדי שיעזרו לו להתגבר על בעיה זו. יש לחקור ולמצוא את שורש הסיבה להתקפה זו, ולעקור אותה מן השורש. רק על ידי הבנת הגורמים לפאניקה, יוכל האדם להשתחרר ממנה. איש מקצוע שיאבחן את הסובל מהתקפי פאניקה יוכל לתת לאדם הסובל כלים, בכדי לנטרל את החרדות מחייו.
יש לזכור כי פאניקה הינו מצב טבעי היכול לבוא לידי פיתרון פשוט, ללא צורך בתרופות מיוחדות אלא רק על ידי הכוונה נכונה ורצון מצד הסובל לנטרול התופעה.
